4 makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih muda - prague cafe madiun

4 makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih muda

Makanan tidak hanya untuk memenuhi energi dari perut atau peningkatan. Makanan juga bisa berpengaruh pada kesehatan kita. Bahkan mungkin membuat kita terlihat lebih muda atau kurang.

Tentu saja, semua makanan bisa dimakan untuk terlihat lebih muda, salah satu yang mengandung protein. Jenis-jenis protein yang penting untuk kulit sehat kolagen.

Kolagen ditemukan di tulang, otot dan pembuluh darah untuk menjaga kesehatan mereka. tingkat kolagen mulai berkurang dengan usia dan melepaskan penyebab garis dan kerutan.
Ini adalah alasan utama mengapa tubuh kita membutuhkan lebih banyak kolagen untuk mencegah penuaan. Untuk lebih banyak kolagen, Anda perlu makan makanan tertentu.

Menit Miss Kyra, setidaknya empat makanan yang harus Anda makan untuk meningkatkan kadar kolagen yang dapat membuat Anda terlihat lebih muda.

1. buah Jeruk

Buah citrus terdiri dari jeruk, lemon dan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C dan dapat meningkatkan kadar kolagen. 

Tak hanya membuat Anda jadi awet muda, buah-buahan ini juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka atau penyakit ringan seperti flu dan sakit kepala.

2. Buah Beri

Beragam buah beri seperti strawberry, raspberry dan blueberry, kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat melindungi kulit maupun tubuh dari racun, agar kadar kolagen tidak terganggu.

3 telur

Tidak hanya dapat dikreasi menjadi berbagai makanan, telur mengandung protein tinggi, kolagen dan bahkan asam amino. Oleh karena itu, Anda harus mengambil putih dan kuning sehari-hari.

4. sayur mayur Hijau

Bayam dan kale adalah sayuran hijau yang dapat memicu produksi kolagen dalam tubuh kita. Dengan konsumsi sering sayuran hijau, tubuh Anda tidak hanya sehat, tetapi juga membuat tingkat kolagen dipertahankan.

#prague #madiunhits #kulinermadiun #kulinerponorogo #kulinerngawi #praguecateringmadiun #cateringmadiun #madiunkuliner #madiunmakan #madiunfoodies #exploremadiun #madiunfood #madiunnongkrong #wisatakulinermadiun #wisatamadiun #nongkrongmadiun #foodporn #westernfood #masakannusantara #medhioenae
#reservasi #praguecoffeeandeatery #ricebowl